Thực Đơn Mỗi Ngày EP1 | Thực Đơn 2400 Calo | An Nguyen Fitness

0 Просмотры
Издатель
Thực Đơn Mỗi Ngày 1 | Thực Đơn 2400 Calo | An Nguyen Fitness

Thực đơn ngày hôm nay của chúng ta là 2400calo bao gồm

Bữa 1: 38C:10F:20P
50 gr lòng trắng
2 quả trứng
140gr Khoai Lang Nướng
80gr Quýt

Bữa 2: 48C:19F:24P
168 gr Cơm tẻ
100gr Bò xào

Bữa 3: 28C:25P
1 scoop of Highly Branched Cyclic Dextrin
1 Scoop of Vanilla Protein

Bữa 4: 33C:3F:14P
15 Gr Vanilla Protein
100gr Chuối
360ml Trà Sữa Phúc Long

Bữa 5: 116C:25P:98P
130gr Bò
300gr Bánh Phở
100ml nước xương
100gr Khô Gà
20.4 gr Whey

SUBSCRIBE YOUTUBE CHANNEL: https://metub.net/annguyenfitness
Instagram: https://www.instagram.com/shredan72/?hl=en
Fanpage: https://www.facebook.com/Shredan7294/
Facebook: https://www.facebook.com/shredan72
Snapchat: https://www.snapchat.com/add/an.nguyen7294
--------------------------------------------
Online Coaching Service: an.nguyen.coaching@gmail.com

#AnNguyenFitness
Категория
Гаджеты
Комментариев нет.